نصائح صباحية
نصائح لتعزيز دفاعات جهاز المناعة
يتولّى جهاز المناعة مسؤولية الدفاع عن الجسم ضّد الأمراض والعدوى التي تسبّبها الكائنات الحيّة الدقيقة....
استعداداً لفصل الشتاء .. نصائح للحفاظ على صحتك
نصائح طبية لقدوم الشتاء من شأنها أن تكون نصائح للتغذية أو لقضاء شتاء صحي خالي من الأمراض، فعلى الرغم من الطقس...
أضرار التدخين على الصحة
يدخن التبغ غالباً عن طريق سحب الدخان الناتج عن حرق أوراقه من الفم إلى الرئتين، وتعد السجائر هي الشكل الأكثر...
ماهي الفيتامينات وما وظيفتها ؟
الفيتامينات هي مركبات يحتاجها جسم الإنسان بكميات محدودة للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم،...
كيف تستغل شهر رمضان للإقلاع عن التدخين؟
يعد شهر رمضان فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارا بالغة بالصحة، وعلى...
أفضل وقت للرياضة في رمضان
يُفضّل ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان في منطقةٍ جيّدة التهوية قبل الإفطار مباشرة، ولمُدةٍ لا...
خفقان القلب عند الاستيقاظ
اقرأ هذا المقال لتجد أبرز ما يهمك معرفته من معلومات عن خفقان القلب عند الاستيقاظ.قد يؤدّي خفقان...
8 نصائح صباحية لضمان الصحة والعافية للجسم
1- أدخل الألوان والضوء والأزهار إلى غرفة نومك: إن رؤية ألوان جميلة ساطعة حولك عندما تستيقظ صباحاً،...